Numerosi studi dimostrano l’efficacia delle terapie a distanza. Ogni modalità ha i suoi vantaggi e svantaggi. Tra gli svantaggi della psicoterapia a distanza, potremmo citare l’impatto sulla comunicazione non verbale tra paziente e terapeuta. È fondamentale che il terapeuta sia consapevole di tali problematiche e attento alla qualità della sua presenza terapeutica. Sarà sua responsabilità promuovere l'alleanza terapeutica e sarà il terapeuta a dover controbilanciare queste caratteristiche con un adattamento costante (come ad esempio una particolare attenzione al tono della voce). Da anni supporto pazienti in tutto il mondo da remoto, il che mi ha permesso di affinare la mia pratica e adattarmi al meglio a questa modalità di accompagnamento.

Anche se oggettivamente le sedute in videoconferenza possono essere efficaci quanto una seduta in presenza, è certo che la dimensione soggettiva del paziente è sempre legittima e bisogna soprattutto sentirsi a proprio agio!

La psicoterapia non è un percorso banale e non è per tutti! Ogni essere umano ha vissuto una sofferenza, un percorso psicoterapeutico può essere un modo per catarticizzarla ma ciò comporta un investimento di tempo e di risorse mentali e materiali. La professionalità e l'esperienza clinica nonché le conoscenze teoriche del professionista consentono al paziente di elaborare e integrare la sofferenza in un ambiente benevolo.

La terapia è definita come un processo di interazione tra il terapeuta e il paziente. Ecco perché la qualità dell'alleanza terapeutica è un ingrediente fondamentale per il buon svolgimento delle sedute al fine di approfondire e comprendere per liberarsi e quindi cambiare. L'obiettivo della terapia è soprattutto restituire potere al paziente, promuovere il suo ruolo di attore nella propria realtà.

Nessuna seduta segue uno schema prestabilito. Tuttavia, lo scopo principale del primo incontro è identificare l’intento che spinge il paziente a voler intraprendere un persocrso psicoterapeutico. È fondamentale definire un obiettivo perché consentirà di focalizzarsi e prendere coscienza di ciò che desidera cambiare e delle possibili resistenze in atto.